如何提高农村幼儿午睡质量的研究
【摘要】睡眠对于我们每个人来说都是很重要的，有充足的睡眠时间第二天才会有充沛的精力工作和学习。对于幼儿来说，不仅是晚上的睡眠，午睡也同样必不可缺，因而提高幼儿的午睡质量是至关重要的。而在农村很多家长缺少对幼儿午睡重要性的认识导致现在很多幼儿没有午睡的意识，存在各种午睡违纪情况，导致睡眠质量差，入睡时间慢，睡眠时间短，鉴于各种不良的午睡习惯，因此我们必须帮助幼儿养成良好的午睡习惯。睡眠是幼儿一日生活中的重要环节。从医学保健角度分析：幼儿睡眠时，身体各部位和脑及神经系统都在进行调节，氧和能量的消耗最少，利于恢复疲劳，内分泌系统释放的生长激素比平时增加3倍。所以，睡眠的好坏直接影响着幼儿的生长发育、身体健康、学习状况。根据幼儿的生理特点，在幼儿园一日生活中（上午8时
