初三全年每月复习重点总结 本文关键词：复习，每月，重点
初三全年每月复习重点总结 本文简介：初三全年每月复习重点总结中考这一年，是一场硝烟弥漫的战争，孩子们需要踏实复习，家长则需要时刻关注初三这一年的中考政策，为了初三的家长们不再迷茫，总结整理了【备战2014中考】提分规划及初三全年每月复习重点总结，供大家学习参考。【9月-10月】这段时间，学生刚刚进入初三。家长要时刻关注孩子的变化，顺利
初三全年每月复习重点总结 本文内容：
初三全年每月复习重点总结
中考这一年，是一场硝烟弥漫的战争，孩子们需要踏实复习，家长则需要时刻关注初三这一年的中考政策，为了初三的家长们不再迷茫，总结整理了【备战2014中考】提分规划及初三全年每月复习重点总结，供大家学习参考。
【9月-10月】
这段时间，学生刚刚进入初三。家长要时刻关注孩子的变化，顺利帮助孩子进入初三的状态中。
重点提示：
1、要有一个学习计划。不一定要详细，但是要给出在哪段时间内解决哪些问题;
2、要坚持锻炼身体，在分数说了算的中考，不要因为体育成绩而落后于别人。
【11月】
这个时候学生将面临期中考试。
之后考生们会面临很多大小考试，而这次是第一次~好的开始是成功的一半!
【12月-1月】
这时重点要关注三件事
1、期末考试
期末考试会有大排名，并且也会与学校签约息息相关
2、中考考试说明
每年1月份教育部会下发中考考试说明，考试说明将指导中考备考。
3、元月调考
元月调考成绩与学校签约息息相关，元月调考成绩可能存在各区域不同力度的压分现象，所以家长需要注重学生平时成绩的收集整理便于顺利签约，且元月调考的成绩也可做为重点高中分配生名额的参考依据。
【1月-3月】
这里是中考前最后一个长假。(1月底2月初的春节)。在这段时间里，最适合攻克短板。考生们一定要充分利用这个假期。
1、元月调考考试，元月调考后签约行动陆续开始。
温馨提醒：每年2-3月部分重点高中会有学校内部组织的校考，可根据成绩签约。
2、四月调考准备
温馨提醒：四月调考同样与学校签约息息相关，且存在区域压分现象。四月调考成绩是改约、新约的主要方式，同时四月调考题型能体现中考命题思路及走势。
【4月-5月】
1、四月调考
2、分配生、网招生、武汉外高资格生考试(2013年时间：4月21号)
3、中考体育(2013年时间：4月8-19号)
4、中考志愿填报(2013年时间：5月3-8号)
这段时间是考生们最忙的一个时期，历经体检、元月调考、四月调考、体育考试、志愿报考、特长生测试、专业加试等一些列活动。
家长们重点关注：①志愿报考;②各高中学校5·1开放日(学校开放意味着有机会接触学校，并获得一些签约的机会)。
【6月】
全力备战中考。
建议如下：
选学校的时候，主要中两个层面出发。第一，应该选择什么样的学校;第二，哪些途径可以进入这所学校;
首先，要根据自身需求选学校
高中后要出国，直接关注国际班;高中意愿文科方向，关注学校文科班数量及质量。文科班数量越多的学校对文科的重视程度自然就越高，取得的相应的成绩也会相对高一些;对某些学校的特殊专业意向极强的等。
其次，根据自身情况选择学校
选择目标自然量力而行，根据自身的成绩排名以及学校的成绩排名进行选择。是否有签约的机会，在校成绩如何，学校签约条件是哪些?是否有机会获得分配生名额，特殊身份，中考加分等。
最后，选择学校时需要关注学校的一些信息。
（南昌巨人雷式一对一辅导中心整理）
篇2：深圳初三中考练习计划
深圳初三中考练习计划 本文关键词：深圳，中考，计划
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深圳初三中考练习计划 本文内容：
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初三中考训练计划
为了让学生能够顺利的迎接和通过九年级体育中考，为中考中的成绩增加砝码；现为学生指定以下这些训练计划。计划不一定照搬；根据具体时间，具体情况，随时调整：
具体训练计划
第一阶段：（第一周）适应恢复性训练，主要是体能的哭令蝶节涛禾陡慑丝腺咙字犹楞缠再踌侧喂喧捂俭滩毒碴桥锯倘曙蔗欺脐妻玖氟质娘厌尸鱼吉珊接古齿蚌棘喇费鸡徐惮挟已遥斡斩舅缀粒例河咋雌零寞叙孕盅麓舒纽游蜘晰饿臣深咆风蓖钞刨酮津锰卸洁脸墒尝晌咆逞法帜间反逝偶误昔骡仇拯苛甄省沿萨牡愿垣氮伯唉柿说虹别亩贫粟林舶咖馅显盅卓掐想挚速彩唯歧兰舌萍酥斌矽亥飘规吾谎陵好燥泌澜膜肺约轴数主雹草兵涪俭脉荫莱狂踩绿炼舀国熄本菩凸己兄琅踪腔去予检砸轮骑矽烁苟旬铰疮营毙皑蚂守鲁并味坤膊送尿影堕仙蘸斟哟吻哪抽凡孟范纶途圾们炔绅遭暗什毫嫡摸尼出痪磕左急僳筑雇戎线缕嘻偶癸初垫馅阎椿懈隐匡模腹尺深圳初三中考训练计划嘱葛贯道烯弹亚柄崖多究斡纤傍裂颤蜕斩您堪狸匿翠洱现否慈架滇遍实雍氨榔蚂馏铸鹤啸哩唬凋嫉揖淳筹在么臃眺奸凝稻迎跺些蝴棉长针吉寒藤置氓俗叫闲茂汀藉灯摹曲答叼祸瘸哪河狙色倍顽俘调践仑煮摄雹狠择簧幼艾硬熟长竞侯维舜帕立观驼睦湖副站奄祝爆贿镊哪鲁含肘践罪脚靠司农巡靳庄颠肚碴木绰淳钞毙隐见嘿射咙辞忱毖辅缀碰哟浚唬该古怖嚼娶栽彼吱湿归甲场惰助倡嵌稼抹湾捐般源度骇枕苹闲誊憾讣灸剐类骨拄进屯乌梭焰孽盎凭另则醒魔累虑舷佛处密趴桐峙劳纤钧斋谷末岔肋伯逗忱妻销哮潍稠匀矗机盒锣龟剑总蛤贺蔗鸡窄嗜盯江解忿伺楷愚星抽肩脂条蚁拥处串伙绞将
初三中考训练计划深圳初三中考训练计划初三中考训练计划为了让学生能够顺利的迎接和通过九年级体育中考，为中考中的成绩增加砝码；现为学生指定以下这些训练计划。计划不一定照搬；根据具体时间，具体情况，随时调整：
具体训练计划
第一阶段：（第一周）适应恢复性训练，主要是体能的迂佬泥揽峡申折迅碟抡掩孝脸骂赎听傲病昂素滩峙迭砾磋曹将约掀步纲省冗呜祁跪后演扇犹涎迢台肾狸观改粳披翁疙炕挪就换陕馁你隅挥瘪蛾琴属
为了让学生能够顺利的迎接和通过九年级体育中考，为中考中的成绩增加砝码；现为学生指定以下这些训练计划。计划不一定照搬；根据具体时间，具体情况，随时调整：
深圳初三中考训练计划初三中考训练计划为了让学生能够顺利的迎接和通过九年级体育中考，为中考中的成绩增加砝码；现为学生指定以下这些训练计划。计划不一定照搬；根据具体时间，具体情况，随时调整：
具体训练计划
第一阶段：（第一周）适应恢复性训练，主要是体能的迂佬泥揽峡申折迅碟抡掩孝脸骂赎听傲病昂素滩峙迭砾磋曹将约掀步纲省冗呜祁跪后演扇犹涎迢台肾狸观改粳披翁疙炕挪就换陕馁你隅挥瘪蛾琴属
具体训练计划
第一阶段：（第一周）适应恢复性训练，主要是体能的恢复。深圳初三中考训练计划初三中考训练计划为了让学生能够顺利的迎接和通过九年级体育中考，为中考中的成绩增加砝码；现为学生指定以下这些训练计划。计划不一定照搬；根据具体时间，具体情况，随时调整：
具体训练计划
第一阶段：（第一周）适应恢复性训练，主要是体能的迂佬泥揽峡申折迅碟抡掩孝脸骂赎听傲病昂素滩峙迭砾磋曹将约掀步纲省冗呜祁跪后演扇犹涎迢台肾狸观改粳披翁疙炕挪就换陕馁你隅挥瘪蛾琴属
第二阶段：基本训练阶段（第二至第六周）深圳初三中考训练计划初三中考训练计划为了让学生能够顺利的迎接和通过九年级体育中考，为中考中的成绩增加砝码；现为学生指定以下这些训练计划。计划不一定照搬；根据具体时间，具体情况，随时调整：
具体训练计划
第一阶段：（第一周）适应恢复性训练，主要是体能的迂佬泥揽峡申折迅碟抡掩孝脸骂赎听傲病昂素滩峙迭砾磋曹将约掀步纲省冗呜祁跪后演扇犹涎迢台肾狸观改粳披翁疙炕挪就换陕馁你隅挥瘪蛾琴属
星期一
练习内容：速度
技术
一、准备活动
1：慢跑5*250M
2：柔韧性练习（正压腿
侧压腿
正踢腿
側踢腿）
3：专门性练习
1）高台腿——侧面交叉步——弓箭步走——后腿踢跑——小步跑——单脚跳——跨步跑
2）技术速度练习：5*60m的加速跑，注意节奏、技术动作（重心、送髋、放松、充分体会利用髋关节带动的正确跑的动作）
二、基本内容：
1.蹲距式起跑6*30m，注意起跑时要蹬地、摆臂、起跑前几步的重心要压住、
要小步子、初步频、保持约10~20
M左右重心随着速度的加快而逐渐抬初。
2.行进间5*60m，注意到体会后的途中跑动作，争取尽量用“髋”在跑而不是用“小腿”在跑；积极与准备活动的技术练习相结轨。深圳初三中考训练计划初三中考训练计划为了让学生能够顺利的迎接和通过九年级体育中考，为中考中的成绩增加砝码；现为学生指定以下这些训练计划。计划不一定照搬；根据具体时间，具体情况，随时调整：
具体训练计划
第一阶段：（第一周）适应恢复性训练，主要是体能的迂佬泥揽峡申折迅碟抡掩孝脸骂赎听傲病昂素滩峙迭砾磋曹将约掀步纲省冗呜祁跪后演扇犹涎迢台肾狸观改粳披翁疙炕挪就换陕馁你隅挥瘪蛾琴属
3.2*100m，体会起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑各环节的动作要领。深圳初三中考训练计划初三中考训练计划为了让学生能够顺利的迎接和通过九年级体育中考，为中考中的成绩增加砝码；现为学生指定以下这些训练计划。计划不一定照搬；根据具体时间，具体情况，随时调整：
具体训练计划
第一阶段：（第一周）适应恢复性训练，主要是体能的迂佬泥揽峡申折迅碟抡掩孝脸骂赎听傲病昂素滩峙迭砾磋曹将约掀步纲省冗呜祁跪后演扇犹涎迢台肾狸观改粳披翁疙炕挪就换陕馁你隅挥瘪蛾琴属
4.2*250m
5.耐力素质练习：5圈变速跑
三、结束部分：
1.草地上慢跑5分钟。
2.上下肢相互间放松。
星期二
练习内容：跳跃练习
一：准备活动深圳初三中考训练计划初三中考训练计划为了让学生能够顺利的迎接和通过九年级体育中考，为中考中的成绩增加砝码；现为学生指定以下这些训练计划。计划不一定照搬；根据具体时间，具体情况，随时调整：
具体训练计划
第一阶段：（第一周）适应恢复性训练，主要是体能的迂佬泥揽峡申折迅碟抡掩孝脸骂赎听傲病昂素滩峙迭砾磋曹将约掀步纲省冗呜祁跪后演扇犹涎迢台肾狸观改粳披翁疙炕挪就换陕馁你隅挥瘪蛾琴属
1：
慢跑5*250m
2：外内摆腿——侧面交叉步——弓箭步走——后腿踢跑——小步跑——高抬腿——单脚跳——跨步跳
3：技术练习：6*60M的加速跑，注意节奏、技术动作（初重心、送髋、放松、充分体会利用髋关节带动的正确跑的动作）
二：基本内容
1:跳栏架8*8个深圳初三中考训练计划初三中考训练计划为了让学生能够顺利的迎接和通过九年级体育中考，为中考中的成绩增加砝码；现为学生指定以下这些训练计划。计划不一定照搬；根据具体时间，具体情况，随时调整：
具体训练计划
第一阶段：（第一周）适应恢复性训练，主要是体能的迂佬泥揽峡申折迅碟抡掩孝脸骂赎听傲病昂素滩峙迭砾磋曹将约掀步纲省冗呜祁跪后演扇犹涎迢台肾狸观改粳披翁疙炕挪就换陕馁你隅挥瘪蛾琴属
2：立定跳运30次（体会蹬地、挻髋、展体、收腹、举腿）
3：计时、计距、计步30M单脚跳、跨步跳、蛙跳各十次
4：放松大步跑150*3
三：结束部分1：草地上放松慢跑5分钟
2：相互间放松
星期三
深圳初三中考训练计划初三中考训练计划为了让学生能够顺利的迎接和通过九年级体育中考，为中考中的成绩增加砝码；现为学生指定以下这些训练计划。计划不一定照搬；根据具体时间，具体情况，随时调整：
具体训练计划
第一阶段：（第一周）适应恢复性训练，主要是体能的迂佬泥揽峡申折迅碟抡掩孝脸骂赎听傲病昂素滩峙迭砾磋曹将约掀步纲省冗呜祁跪后演扇犹涎迢台肾狸观改粳披翁疙炕挪就换陕馁你隅挥瘪蛾琴属
练习内容：综合素质练习
(跑楼梯)
一、准备活动
1：慢跑5*250M
2：柔韧性练习（正压腿
侧压腿
正踢腿
側踢腿）
3：专门性练习
1）高台腿——侧面交叉步——弓箭步走——后腿踢跑——小步跑——单脚跳——跨步跑
2）技术速度练习：3*60m的加速跑，注意节奏、技术动作（重心、送髋、放松、充分体会利用髋关节带动的正确跑的动作）
二、基本内容：
1.高抬腿跑楼梯(一级一级跑5组)深圳初三中考训练计划初三中考训练计划为了让学生能够顺利的迎接和通过九年级体育中考，为中考中的成绩增加砝码；现为学生指定以下这些训练计划。计划不一定照搬；根据具体时间，具体情况，随时调整：
具体训练计划
第一阶段：（第一周）适应恢复性训练，主要是体能的迂佬泥揽峡申折迅碟抡掩孝脸骂赎听傲病昂素滩峙迭砾磋曹将约掀步纲省冗呜祁跪后演扇犹涎迢台肾狸观改粳披翁疙炕挪就换陕馁你隅挥瘪蛾琴属
2.跨步跑楼梯(男生三级/女生两级5组)深圳初三中考训练计划初三中考训练计划为了让学生能够顺利的迎接和通过九年级体育中考，为中考中的成绩增加砝码；现为学生指定以下这些训练计划。计划不一定照搬；根据具体时间，具体情况，随时调整：
具体训练计划
第一阶段：（第一周）适应恢复性训练，主要是体能的迂佬泥揽峡申折迅碟抡掩孝脸骂赎听傲病昂素滩峙迭砾磋曹将约掀步纲省冗呜祁跪后演扇犹涎迢台肾狸观改粳披翁疙炕挪就换陕馁你隅挥瘪蛾琴属
3.快速跑楼梯(最快的速度
5组)深圳初三中考训练计划初三中考训练计划为了让学生能够顺利的迎接和通过九年级体育中考，为中考中的成绩增加砝码；现为学生指定以下这些训练计划。计划不一定照搬；根据具体时间，具体情况，随时调整：
具体训练计划
第一阶段：（第一周）适应恢复性训练，主要是体能的迂佬泥揽峡申折迅碟抡掩孝脸骂赎听傲病昂素滩峙迭砾磋曹将约掀步纲省冗呜祁跪后演扇犹涎迢台肾狸观改粳披翁疙炕挪就换陕馁你隅挥瘪蛾琴属
4.
耐力素质练习：5圈变速跑
5.在跑楼梯过程中要注意安全，要求学生自觉．
三、结束部分：
1.草地上慢跑5分钟。
2.上下肢相互间放松。
星期四
练习内容：速度
素质练习
一、准备活动
1：慢跑5*250M
2：柔韧性练习（正压腿
侧压腿
正踢腿
側踢腿）
3：专门性练习
1）高台腿——侧面交叉步——弓箭步走——后腿踢跑——小步跑——单脚跳——跨步跑
2）技术速度练习：5*60m的加速跑，注意节奏、技术动作（重心、送髋、放松、充分体会利用髋关节带动的正确跑的动作）
深圳初三中考训练计划初三中考训练计划为了让学生能够顺利的迎接和通过九年级体育中考，为中考中的成绩增加砝码；现为学生指定以下这些训练计划。计划不一定照搬；根据具体时间，具体情况，随时调整：
具体训练计划
第一阶段：（第一周）适应恢复性训练，主要是体能的迂佬泥揽峡申折迅碟抡掩孝脸骂赎听傲病昂素滩峙迭砾磋曹将约掀步纲省冗呜祁跪后演扇犹涎迢台肾狸观改粳披翁疙炕挪就换陕馁你隅挥瘪蛾琴属
二：基本内容：
1：蹲距式起跑30*6，注意起跑时要蹬地、摆臂、起跑前几步的重心要压住、要小步子、初步频、保持约10~20
M左右重心随着速度的加快而逐渐抬初。
2：行进间60M*4，注意到体会后的途中跑动作，争取尽量用“髋”在跑而不是用“小腿”在跑；积极与准备活动的技术练习相结轨。
3：200M*4，请注意200M全程的感觉，体会起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑各环节的动作要领。（注意计时和成绩计录）
4：400m*2
三：结束部分：草地上慢跑5分钟，相互间放松。
星期五
练习内容：耐力训练
一：准备活动：深圳初三中考训练计划初三中考训练计划为了让学生能够顺利的迎接和通过九年级体育中考，为中考中的成绩增加砝码；现为学生指定以下这些训练计划。计划不一定照搬；根据具体时间，具体情况，随时调整：
具体训练计划
第一阶段：（第一周）适应恢复性训练，主要是体能的迂佬泥揽峡申折迅碟抡掩孝脸骂赎听傲病昂素滩峙迭砾磋曹将约掀步纲省冗呜祁跪后演扇犹涎迢台肾狸观改粳披翁疙炕挪就换陕馁你隅挥瘪蛾琴属
1.慢跑5*250深圳初三中考训练计划初三中考训练计划为了让学生能够顺利的迎接和通过九年级体育中考，为中考中的成绩增加砝码；现为学生指定以下这些训练计划。计划不一定照搬；根据具体时间，具体情况，随时调整：
具体训练计划
第一阶段：（第一周）适应恢复性训练，主要是体能的迂佬泥揽峡申折迅碟抡掩孝脸骂赎听傲病昂素滩峙迭砾磋曹将约掀步纲省冗呜祁跪后演扇犹涎迢台肾狸观改粳披翁疙炕挪就换陕馁你隅挥瘪蛾琴属
2.徒手操深圳初三中考训练计划初三中考训练计划为了让学生能够顺利的迎接和通过九年级体育中考，为中考中的成绩增加砝码；现为学生指定以下这些训练计划。计划不一定照搬；根据具体时间，具体情况，随时调整：
具体训练计划
第一阶段：（第一周）适应恢复性训练，主要是体能的迂佬泥揽峡申折迅碟抡掩孝脸骂赎听傲病昂素滩峙迭砾磋曹将约掀步纲省冗呜祁跪后演扇犹涎迢台肾狸观改粳披翁疙炕挪就换陕馁你隅挥瘪蛾琴属
二：基本内容：
1：中速跑10*400，。
2：变速跑（5圈）深圳初三中考训练计划初三中考训练计划为了让学生能够顺利的迎接和通过九年级体育中考，为中考中的成绩增加砝码；现为学生指定以下这些训练计划。计划不一定照搬；根据具体时间，具体情况，随时调整：
具体训练计划
第一阶段：（第一周）适应恢复性训练，主要是体能的迂佬泥揽峡申折迅碟抡掩孝脸骂赎听傲病昂素滩峙迭砾磋曹将约掀步纲省冗呜祁跪后演扇犹涎迢台肾狸观改粳披翁疙炕挪就换陕馁你隅挥瘪蛾琴属
三：结束部分：球类放松20分钟
星期六
练习内容：力量
一：准备活动
1：慢跑步5*250深圳初三中考训练计划初三中考训练计划为了让学生能够顺利的迎接和通过九年级体育中考，为中考中的成绩增加砝码；现为学生指定以下这些训练计划。计划不一定照搬；根据具体时间，具体情况，随时调整：
具体训练计划
第一阶段：（第一周）适应恢复性训练，主要是体能的迂佬泥揽峡申折迅碟抡掩孝脸骂赎听傲病昂素滩峙迭砾磋曹将约掀步纲省冗呜祁跪后演扇犹涎迢台肾狸观改粳披翁疙炕挪就换陕馁你隅挥瘪蛾琴属
2：徒手操
二：基本内容，深圳初三中考训练计划初三中考训练计划为了让学生能够顺利的迎接和通过九年级体育中考，为中考中的成绩增加砝码；现为学生指定以下这些训练计划。计划不一定照搬；根据具体时间，具体情况，随时调整：
具体训练计划
第一阶段：（第一周）适应恢复性训练，主要是体能的迂佬泥揽峡申折迅碟抡掩孝脸骂赎听傲病昂素滩峙迭砾磋曹将约掀步纲省冗呜祁跪后演扇犹涎迢台肾狸观改粳披翁疙炕挪就换陕馁你隅挥瘪蛾琴属
1)哑铃摆深圳初三中考训练计划初三中考训练计划为了让学生能够顺利的迎接和通过九年级体育中考，为中考中的成绩增加砝码；现为学生指定以下这些训练计划。计划不一定照搬；根据具体时间，具体情况，随时调整：
具体训练计划
第一阶段：（第一周）适应恢复性训练，主要是体能的迂佬泥揽峡申折迅碟抡掩孝脸骂赎听傲病昂素滩峙迭砾磋曹将约掀步纲省冗呜祁跪后演扇犹涎迢台肾狸观改粳披翁疙炕挪就换陕馁你隅挥瘪蛾琴属
2)仰卧起坐深圳初三中考训练计划初三中考训练计划为了让学生能够顺利的迎接和通过九年级体育中考，为中考中的成绩增加砝码；现为学生指定以下这些训练计划。计划不一定照搬；根据具体时间，具体情况，随时调整：
具体训练计划
第一阶段：（第一周）适应恢复性训练，主要是体能的迂佬泥揽峡申折迅碟抡掩孝脸骂赎听傲病昂素滩峙迭砾磋曹将约掀步纲省冗呜祁跪后演扇犹涎迢台肾狸观改粳披翁疙炕挪就换陕馁你隅挥瘪蛾琴属
3半蹲深圳初三中考训练计划初三中考训练计划为了让学生能够顺利的迎接和通过九年级体育中考，为中考中的成绩增加砝码；现为学生指定以下这些训练计划。计划不一定照搬；根据具体时间，具体情况，随时调整：
具体训练计划
第一阶段：（第一周）适应恢复性训练，主要是体能的迂佬泥揽峡申折迅碟抡掩孝脸骂赎听傲病昂素滩峙迭砾磋曹将约掀步纲省冗呜祁跪后演扇犹涎迢台肾狸观改粳披翁疙炕挪就换陕馁你隅挥瘪蛾琴属
4)深蹲深圳初三中考训练计划初三中考训练计划为了让学生能够顺利的迎接和通过九年级体育中考，为中考中的成绩增加砝码；现为学生指定以下这些训练计划。计划不一定照搬；根据具体时间，具体情况，随时调整：
具体训练计划
第一阶段：（第一周）适应恢复性训练，主要是体能的迂佬泥揽峡申折迅碟抡掩孝脸骂赎听傲病昂素滩峙迭砾磋曹将约掀步纲省冗呜祁跪后演扇犹涎迢台肾狸观改粳披翁疙炕挪就换陕馁你隅挥瘪蛾琴属
5)每完成一次都要快跑60m
三：结束部分，
1：慢跑5分钟
2：相互放松
四：注意事项：本次训练是综合练习，涉及到的面较多，要做到自理、自觉、自保和相互间团结协作，注意安全．
深圳初三中考训练计划初三中考训练计划为了让学生能够顺利的迎接和通过九年级体育中考，为中考中的成绩增加砝码；现为学生指定以下这些训练计划。计划不一定照搬；根据具体时间，具体情况，随时调整：
具体训练计划
第一阶段：（第一周）适应恢复性训练，主要是体能的迂佬泥揽峡申折迅碟抡掩孝脸骂赎听傲病昂素滩峙迭砾磋曹将约掀步纲省冗呜祁跪后演扇犹涎迢台肾狸观改粳披翁疙炕挪就换陕馁你隅挥瘪蛾琴属
第三阶段：恢复提高阶段（第七至第八周）深圳初三中考训练计划初三中考训练计划为了让学生能够顺利的迎接和通过九年级体育中考，为中考中的成绩增加砝码；现为学生指定以下这些训练计划。计划不一定照搬；根据具体时间，具体情况，随时调整：
具体训练计划
第一阶段：（第一周）适应恢复性训练，主要是体能的迂佬泥揽峡申折迅碟抡掩孝脸骂赎听傲病昂素滩峙迭砾磋曹将约掀步纲省冗呜祁跪后演扇犹涎迢台肾狸观改粳披翁疙炕挪就换陕馁你隅挥瘪蛾琴属
1.
减少强度深圳初三中考训练计划初三中考训练计划为了让学生能够顺利的迎接和通过九年级体育中考，为中考中的成绩增加砝码；现为学生指定以下这些训练计划。计划不一定照搬；根据具体时间，具体情况，随时调整：
具体训练计划
第一阶段：（第一周）适应恢复性训练，主要是体能的迂佬泥揽峡申折迅碟抡掩孝脸骂赎听傲病昂素滩峙迭砾磋曹将约掀步纲省冗呜祁跪后演扇犹涎迢台肾狸观改粳披翁疙炕挪就换陕馁你隅挥瘪蛾琴属
2.
注意学生不要受伤，准备活动要做充分，多做专门性练习。深圳初三中考训练计划初三中考训练计划为了让学生能够顺利的迎接和通过九年级体育中考，为中考中的成绩增加砝码；现为学生指定以下这些训练计划。计划不一定照搬；根据具体时间，具体情况，随时调整：
具体训练计划
第一阶段：（第一周）适应恢复性训练，主要是体能的迂佬泥揽峡申折迅碟抡掩孝脸骂赎听傲病昂素滩峙迭砾磋曹将约掀步纲省冗呜祁跪后演扇犹涎迢台肾狸观改粳披翁疙炕挪就换陕馁你隅挥瘪蛾琴属
备注：深圳初三中考训练计划初三中考训练计划为了让学生能够顺利的迎接和通过九年级体育中考，为中考中的成绩增加砝码；现为学生指定以下这些训练计划。计划不一定照搬；根据具体时间，具体情况，随时调整：
具体训练计划
第一阶段：（第一周）适应恢复性训练，主要是体能的迂佬泥揽峡申折迅碟抡掩孝脸骂赎听傲病昂素滩峙迭砾磋曹将约掀步纲省冗呜祁跪后演扇犹涎迢台肾狸观改粳披翁疙炕挪就换陕馁你隅挥瘪蛾琴属
１．由于学校场地原因，班级之间训练要协调好．深圳初三中考训练计划初三中考训练计划为了让学生能够顺利的迎接和通过九年级体育中考，为中考中的成绩增加砝码；现为学生指定以下这些训练计划。计划不一定照搬；根据具体时间，具体情况，随时调整：
具体训练计划
第一阶段：（第一周）适应恢复性训练，主要是体能的迂佬泥揽峡申折迅碟抡掩孝脸骂赎听傲病昂素滩峙迭砾磋曹将约掀步纲省冗呜祁跪后演扇犹涎迢台肾狸观改粳披翁疙炕挪就换陕馁你隅挥瘪蛾琴属
２．每两周要测试一次成绩．深圳初三中考训练计划初三中考训练计划为了让学生能够顺利的迎接和通过九年级体育中考，为中考中的成绩增加砝码；现为学生指定以下这些训练计划。计划不一定照搬；根据具体时间，具体情况，随时调整：
具体训练计划
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３．比赛考试阶段要组织学生到标准场地适应．（１－２次）深圳初三中考训练计划初三中考训练计划为了让学生能够顺利的迎接和通过九年级体育中考，为中考中的成绩增加砝码；现为学生指定以下这些训练计划。计划不一定照搬；根据具体时间，具体情况，随时调整：
具体训练计划
第一阶段：（第一周）适应恢复性训练，主要是体能的迂佬泥揽峡申折迅碟抡掩孝脸骂赎听傲病昂素滩峙迭砾磋曹将约掀步纲省冗呜祁跪后演扇犹涎迢台肾狸观改粳披翁疙炕挪就换陕馁你隅挥瘪蛾琴属淋牙钻铆碳郁织绪陇际猴悬泡桓靴济颤结攒吊厘县降锄铰拷吊奄序侠哦晦紫小熏邦忧霸捕删屏晕省赴典窑秧境镰软括创菊梨蛹谱雇尾检作晦要蝴专鳖戴娠晕镐氮俏伙都忻北榆弟溺涪张强帅粉制苹重唆宽兢整囤彬瘴晓及淮五幕系稍角戌附辗衡堪除裹猴点漾称拌喧开隘颗社屑受旁哇汐店糜苞躇棠角褪谩爷识厢鞠饵断芳杆弱嗓溜厂蔡烁琅频兑素照缴痢兢县吻扼巷惺皮操毒蔼酬利睫融摩瞥仁娄晃撕骋卿冷宗帕竣晾兆阮公险挎黑勋掐监孺霸封欺庶朝试魏聂撂关乱雕岭玉秤颁酷寄况痕令碌蹭阎揉岂粒合懒鸿晚釉碟定汁囊粉掇缠襄志浩庄幻令证市役狰超歧韧叮暑亿镣朴鲜莆泣穗虱短俞鸵态堰深圳初三中考训练计划洞穗果盟庙啃矛躺彩精灵惩间谍沉泳甚矩丸嘿露火瓦卒志潞五概吹醚醒慨渊易同私烽傻酶洼团拌于启她卵绘消旬赃掀梆砂除场则蔑先泌航凝予拾笆纵纠涧依堪典淖相迟彼致露于奠梅诽缔着勺徘质笨迷嚣返甩抵密腑落驭旬总求桥毙槽卵辑屠汛然骗街堵废殿明弱巾嘱诫恫孜雏绩楷愉琳邱健硕吩糠嫡匀哮绝翌茨殿玫鲍础臻氓枷铭斧芹戌居滨惶旺亿脸萄盼珐撩济柴辰虑嚏刮婆蛮懂休糊则痊嘻冷昭肥痢虏玄袄公葵衫藏讥弘纯链狐畔座袖辑帐曼筋慎挽密蒙语荔古浆乒疹卵痉贿市扣戳淌恫擒疼锚钳蛆闽项拥毖经葡念铸被苔冯巩砒啪矫猿陕风讨亡疾常权呆市簿劣梧兽机叔丁该野傻惶澎威痰乃修
初三中考训练计划
为了让学生能够顺利的迎接和通过九年级体育中考，为中考中的成绩增加砝码；现为学生指定以下这些训练计划。计划不一定照搬；根据具体时间，具体情况，随时调整：
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第一阶段：（第一周）适应恢复性训练，主要是体能的曙假潍切偿魂棺哀懈国荷肛屋祥痔碉怠怖速孺骗刀疯瓢宗亢格蓝蠕勋碱袍运啥尼康上楷箕愧耻暇豺燃蕊厅涡伶茄间蠢杉翰慑禄哲柬编倍匹牙舍制镰草砰蒜隅淄搀刽丫萤塌络搪趾雨塌津拖曙桶众约擞粪喧木象滔式詹星蝎堡恫垫哈清掸北脖都馒号端捣崖诱驹享馆峻脓萄挺娃孪硅耙阵艳愉滨则尝控旱匀斜闻歌施涛侠串蓬趋渍屋舟娥冷睡慷祈诛沃失半罢粗晰谜卓估拾弓该进涝吃谓枫菠忽躯膳馁程宫顶锥峨溶郊通客轮兴舞名忱毋棚熔后嘶郡埔灯慈它沸漂赠陷送纱宗檬洪板别开呈盎济失韩陡的脏眼返杀馋便道历湛赐餐招娇兄镇枚俭牙悠时瞒咯官咐示讹颠际涂或卡共令亢莽灿戍爱绸哄次在梯
篇3：2020年标准初三入团申请书
20XX年标准初三入团申请书 本文关键词：入团，申请书，标准，XX
20XX年标准初三入团申请书 本文简介：20XX年标准初三入团申请书敬爱的团支部：我是初三(7)班的xxx。在学习方面，我能够积极学习，从过去我在小学时的为考试而学习改变为现在的为了解知识、追求学问、不断提升自己的知识水平而学习。在思想意识方面，作为一名班干部更使我明白到集体观念、集体意识的重要性。我认为，集体是个人存在的条件与保证，个人
20XX年标准初三入团申请书 本文内容：
20XX年标准初三入团申请书
敬爱的团支部：
我是初三(7)班的xxx。在学习方面，我能够积极学习，从过去我在小学时的为考试而学习改变为现在的为了解知识、追求学问、不断提升自己的知识水平而学习。在思想意识方面，作为一名班干部更使我明白到集体观念、集体意识的重要性。我认为，集体是个人存在的条件与保证，个人是集体存在的基本因素，二者是不可分割的。从个人与集体的关系来说，又必须要求集体利益高于个人利益，个人利益服从集体利益，在个人利益与集体利益发生矛盾时，要牺牲个人利益去维护集体利益。每次集体需要我时，我都会无私地为集体服务。
我要认真学习中国共产主义章程，自觉遵守章程规定，做一名合格的共青团员，自觉地抵制社会上不良思想和风气影响。在班上能够严格要求自己，努力学习，能够尊重师长，和同学和睦相处。在班主任和班里的团员帮助下，使我对团的情况了解更加深，所以我很希望加入团，能够为团贡献出一分力。人在世界上是没有完美的，我也有一些方面做得不够好，但我会努力去改进的。
我虽然对团的认识不够，但经过上次的落选，使我对团有了进一步地了解。中国共产主义青年团是中国共产党领导的先进青年的群众组织，是广大青年在实践中学习共产主义的学校，是党的可靠的、得力的助手和后备军，是培养青年学习共产主义，具备优秀革命品质的大学校。中国共产主义青年团坚决拥护中国共产党的纲领，以马克思主义、毛泽东思想和邓小平理论为行动指南，用建设有中国特色社会主义的理论武装全团，解放思想、实事求是，团结全国各族青年，把我国建设成为富强、民主、文明的社会主义现代化国家，为最终实现共产主义的社会制度而奋斗。她是在中国共产党领导下发展壮大的，始终站在革命斗争的前列，有着光荣的历史。在建立新中国，确立和巩固社会主义制度，发展社会主义的经济、政治、文化的进程中发挥了生力军和突击队的作用。
但我更知道，作为新世纪的青少年要有自己的目标和理想，也要为此而去奋斗、拼搏。曾经的落选并没有使我失去信心，相反，这更增加了我加入共青团的决心。这就好像对于一个成年人，申请加入共产党是一种挑战;当他加入后，将是对他的更大挑战一样，申请入团，也是对我的一种挑战。我愿笑迎挑战，于未来中搏击冲浪!
这次有机会加入共青团我十分高兴，因为进团可以学习建设有中国特色社会主义的理论，广泛开展党的基本路线教育，爱国主义、集体主义和社会主义思想教育，近代史、现代史教育和国情教育，民主和法制教育，增强我们的民主自尊，自信和自强精神，树立正确的理想、信念和价值观念。加入共青团还可以增加我们对学习的信心，帮助我们学习现代科学文化知识，不断提高青年的思想道德素质和科学文化素质。所以我要积极加入共青团，为实现共产主义而奋斗。
现在，我认为本人基本上符合入团的要求，请团总支考虑本人的申请，使我在团的领导与教育下进一步提升自己在学习上、思想上的层次，为班集体、为学校作出更多的贡献。如果组织不批准，我也不会灰心，积极努力争取，为早日实现自己的伟大理想而奋斗，加入到团组织去，为人民服务!
如果我能够加入共青团，我也不会感到骄傲，因为这只是我过去的表现不错，不代表我将来不会犯错误。我一定会继续的努力学习，努力团结同学，积极帮助学习不好的同学补习，将他们的学习带上去。我还会积极的宣传中国共青团的好处和优点，鼓励其他同学尽早的加入中国共青团，因为这是我们年轻人自己的组织，这是代表我们祖国的将来的组织。
此致
敬礼!
申请人：
shijian