美白是每个女生的终生事业，我从小都算是比较黑的肤色，也是很容易晒黑的肤质，别人都喊我小黑妞，真的是很无奈，为了能够自信的露胳膊露大腿，高中以后不断研究各种美白的方法，通过亲身体验找到一些温和有效而且健康的美白方法，我用的办法呢，都是需要长时间得坚持和调整的喔。
先晒图，看看努力得来的成果
白了好几个度
这是现在，所谓一白遮百丑
我美白的路上也走了很多歪路，美白产品满天飞自制美白面膜大全，社交媒体上美白的资讯都很多，如果一不小心用错了产品，选择错了方法，很可能会得不偿失(我之前有过用美白产品然后脸上狂爆痘的)。所以我決定认真写这篇文案自制美白面膜大全，让想美白的妹子不要走那么多歪路，能够找到真正适合大部分人的美白方法。
我在生活中喜欢用一些简单、健康的方法进行美白，我们平时接触最多的就是食物。推荐一些有助美白的食疗法给大家(都是我自己亲身试验过而且觉得效果很不错的)
1.西红柿(生吃)
西红柿含的维生素C非常高，但是如果要美白补充维C的话，一定要生吃!因为高温下会分解，所以如果煮熟维C含量会变低哦!不喜欢吃西红柿的我会吃其他维C含量高的水果替代，例如:奇异果、橙子都可以
2.柠檬水
简直是美白圣水!但是一定要坚持，我是每天都会切两片柠檬泡在水里，一直不断泡一天泡到没有味道为止。皮肤会变亮变白!（记得喝完出门一定更要涂防晒霜！）
3.豆浆
豆制品可以帮助皮肤抗氧化，让皮肤细嫩光滑! 我一般早餐来喝，最喜欢用豆浆机打磨的，特别香。
4.玫瑰花茶
其实这个茶并不是为了美白，而是去黄!黄种的人皮肤看上去很容易变得黄而暗沉，喝玫瑰花茶是可以让脸色变得红润有光泽(但是我一般不和柠檬水混着喝，一般是隔天轮流喝)还可以加点红枣，补气血喔
护肤上需要注意两点，也是我一直都在做的
防晒(每天)，最有效的美白方法当然就是别晒黑啊，再划一遍重点，任何季节任何天气都要涂防晒!!
尤其是夏天，要随身携带防晒产品，每隔2-3个小时补涂一次，如果需要长时间呆在室外，一定要撑遮阳伞(有黑胶涂层的那种或者把自己裹得严严实实的，总之尽量不要让你的皮肤晒到太阳！！！
美白面膜(每周2-3次），脸部美白敷面膜也是很重要的，无意中用了室友一片，竟然种草了不能自拔，面膜纸大小适中，而且精华液很充足，脖子都可以涂抹。使用后第二天起床皮肤就明显明亮了
一整个夏季都在敷，去查了成分还是很满意的，纯植物的，主打成分含有现在最火最安全的SymWhite377（也能有效抑制酪氨酸酶活性）具有高渗透性和美白效果，同时保湿也很不错，美白并让皮肤充满透明感。而且祛痘印也很nice，对于新生的痘印，连续用半个月，基本都能淡化8成喔
美白面膜不要乱用喔，有些三无产品会加很多铅汞来美白，见效是特别快，但是对皮肤是有害的，一定不能选见效快的。我说的这款是在药监局备案的正规产品，文中所有推荐的是我亲身实践觉得很好用安全，并能感受到效果来分享给大家的
在补充一点：要保证充足高质量的睡眠喔，睡眠也是非常重要的，晚睡会影响肌肤代谢，更会长斑变黄喔
好啦，关于的美白方法就说到这里，个人感觉美白最重要的还是坚持，各个方面的努力都少不了，有什么我写的不对的地方也欢迎提问和给建议，因为毕竟是我个人的经验所得，也有不足的地方