军事训练计划表 本文关键词：军事训练，计划表
军事训练计划表 本文简介：保安队军事训练计划表2010年6月21日时间课目与内容实施方法地点组织者备注日期星期课时安排5月20日四上午11.训练动员及教官与学员见面训练场教官2.观摩队列示范，军体拳，警棍术观摩操场教官下午2队列训练：立正、跨立、稍息，停止间转法分解动作，军体拳1-5动分解加连贯动作练习授课操场教官26二上午
军事训练计划表 本文内容：
保安队军事训练计划表
2010年6月21日
时
间
课目与内容
实施
方法
地点
组织者
备注
日期
星期
课时安排
5月
20日
四
上午
1
1.训练动员及教官与学员见面
训练场
教官
2.观摩队列示范，军体拳，警棍术
观摩
操场
教官
下午
2
队列训练：立正、跨立、稍息，停止间转法
分解动作，军体拳1-5动分解加连贯动作练习
授课
操场
教官
26
二
上午
1
1.立正定型练习
2.停止间转法连贯动作
授课
操场
教官
下午
2
队列训练：立正、跨立、稍息，停止间转法分
解动作，军体拳6-10动分解加连贯动作练习
27
三
上午
1
1.齐步与立定分解练习（摆臂练习）
2.齐步与立定（三步一靠，五步一靠）
授课
操场
教官
下午
2
军体拳1-10动连贯动作练习
28
四
上午
1
1.
齐步行进与立定（连贯动作）
2.
跑步与立定（分解动作）
授课
操场
教官
下午
2
军体拳11-16动分解加连贯动作练习
29
五
上午
2
2
1.跑步与立定（连贯动作）
2.队列动作复习
授课
操场
教官
30
六
上午
4
体能训练摸底：慢跑，俯卧撑，蹲下起立，仰卧起坐，身体协调性练习
授课
操场
教官
下午
3
军体拳1-16动分解动作练习
授课
操场
教官
31
日
上午
4
队列训练
授课
操场
教官
下午
1
军体拳1-16动分解动作练习
2月
1
一
上午
4
体能训练
授课
操场
教官
下午
3
军体拳1-16动分解加连贯动作练习
授课
操场
教官
2
二
上午
4
队列训练
授课
操场
教官
下午
3
军体拳1-16动分解加连贯动作练习
授课
操场
教官
3
三
上午
4
体能训练
授课
操场
教官
下午
3
军体拳1-16动分解加连贯动作练习
授课
操场
教官
4
四
上午
4
队列训练
授课
操场
教官
下午
3
军体拳1-16动分解加连贯动作练习
5
五
上午
4
队列训练
授课
操场
教官
下午
3
军体拳1-16动分解加连贯动作练习
授课
操场
教官
6
六
上午
4
队列练习
授课
授课
下午
3
军体拳1-16动分解加连贯动作练习
7
日
上午
4
军体拳1-16动分解加连贯动作练习
授课
授课
下午
3
军体拳验收
8
一
上午
4
体能训练
授课
下午
3
队列训练
时
间
课目与内容
实施
方法
地点
组织者
备注
日期
星期
课时安排
9
二
上午
1
体能训练
授课
操场
教官
下午
2
队列训练
10
三
上午
1
体能训练
授课
操场
教官
下午
2
队列训练
11
四
上午
1
体能训练
授课
操场
教官
下午
2
队列训练
12
六
上午
4
体能训练
授课
操场
教官
下午
3
队列训练
授课
操场
教官
13
日
上午
4
体能训练
授课
操场
教官
下午
1
队列训练
14
一
上午
4
体能训练
授课
操场
教官
下午
3
队列训练
授课
操场
教官
15
二
上午
4
体能训练
授课
操场
教官
下午
3
队列训练
授课
操场
教官
16
三
上午
4
体能训练
授课
操场
教官
下午
3
队列训练
授课
操场
教官
17
四
上午
4
体能训练
授课
操场
教官
下午
3
队列训练
18
五
上午
4
体能训练
授课
操场
教官
下午
3
队列训练
授课
操场
教官
19
六
上午
4
体能训练
授课
授课
操场
操场
教官
教官
下午
3
队列训练
20
日
上午
4
体能训练
授课
授课
操场
操场
教官
教官
下午
3
队列训练
21
一
上午
4
体能训练
授课
授课
操场
操场
教官
教官
下午
3
队列训练
22
二
上午
4
体能训练
授课
授课
操场
操场
教官
教官
下午
3
队列训练
23
三
上午
4
体能训练
授课
授课
操场
操场
教官
教官
下午
3
队列训练
24
四
上午
4
体能训练
授课
授课
操场
操场
教官
教官
下午
3
队列训练
25
五
上午
4
体能训练
授课
授课
操场
操场
教官
教官
下午
3
队列训练
26
六
上午
4
体能训练
授课
授课
操场
操场
教官
教官
下午
3
队列训练