治疗强迫症最重要的是要具备顺其自然的心态，以前，我也得过很严重的强迫症，有时几个月睡不好，终日而思，终夜不寝，但不到精神病院很难找到专门的心理医生，所以只好自己看心理学书，但是百，效果不太好，最后，发现要根治强迫症，还得从思想方面入手。个人认为，治疗强迫症最好的书是《老子》和《庄子》，特别是老子的无为思想，不过是古文，得花点耐心看，建议你先看《老子》，老子一篇的字数度就几十个，不是很多，《庄子》是散文，文字多一点，据我的亲身体验，理解老子的思想之后，病情应该会缓解甚至治愈的。另外，听音乐，户外散心，对强专迫症下的紧张情绪有一定的缓和作用。药物调理方面，由于强迫症造成长期的思虑，可能造成中医方面的心肾不交，可以向中医配几副调理气息的药。物理疗法，辅以足疗（足部反射疗法），按摩肾，肝，脾，大脑等反射区。总结一下，以属上建议最关键的是看《老子》，从本质是治疗强迫，老子是“君药”，其他的措施都是辅助，是“臣药”。评价时，多给几颗星哦。最后，祝你早日康复!
我买了个新车老是吓得不敢开？？？？？怎么办
我不懂开车，但明白一个道理，就像古文〖卖油翁〗里那样、熟能生巧 。
由生到熟再到精，不能急，更不能怕而不敢前行，经验都是历练出来的，稳健的心理素质更是锻炼出来的 。加油！