2026年冬至的时间是12月22日。
冬至，又称日南至、冬节、亚岁等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统祭祖节日。冬至是四时八节之一，被视为冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的讲法。冬至习俗因地域不同而又存在着习俗内容或细节上的差异。在中国南方地区，有冬至祭祖、宴饮的习俗。在中国北方地区，每年冬至日有吃饺子的习俗。
2026年冬至的时间是公历2026年12月22日，农历时间是十一月廿九。这一天是北半球各地一年中白昼最短的一天。
2026年冬至的时间是12月22日，这一天需要注意的要点包括保暖、进补、锻炼、起居养生等。
保暖：冬至是冬季最寒冷的天气，要注意防寒保暖，及时增加衣服和被褥，避免感冒。
进补：冬至也是进补的好时机，可以适当食用一些温补的食物，如羊肉、鸡肉、鱼虾、豆腐、白菜、萝卜等，有助于增强身体抵抗力。
锻炼：冬至天气寒冷，但适当的锻炼也有助于身体健康，如散步、慢跑、瑜伽等室内运动。
起居养生：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，保持室内空气流通。
此外，由于冬至是全年白天最短的一天，要注意保持身体的阳光照射时间，多外出活动，接受阳光照射，有助于身体的健康。
