背阔肌通常由胸背神经进行支配。胸背神经属于混合神经,主要支配肩胛骨、背阔肌和胸小肌。具体来说,胸背神经主要接受上肢和胸部的感觉和运动传递,同时也控制部分肩胛骨和背阔肌的运动。背阔肌位于下胸和腰部,它的作用主要是使肋骨向内凹陷、收缩,并使上臂向后伸展。
以上信息仅供参考,如果需要更多信息,可以阅读健身类相关书籍或请教专业人士。
背阔肌受肋间肌神经支配。
背阔肌位于背下部及上胸部,是全身最大的扁肌,以腱膜起自胸椎、腰椎横突,经过腰背筋膜前面,下降至肱骨三角肌粗隆,可以起到伸展上肢和躯干的作用。
肋间肌神经是支配肋间肌的神经,属于植物性神经。肋间肌神经损伤可能会引起肋间肌麻痹,从而导致胸壁向内凹陷,影响呼吸功能。
上述信息仅供参考,具体问题请咨询专业人士。
背阔肌的神经支配主要由第3-6肋间神经和胸背神经(后正中神经)等支配。
在背阔肌锻炼中,需要注意以下几点:
避免过度用力。背阔肌主要负责上肢的伸展,过度用力可能导致肌肉疲劳和损伤。
避免使用不正确的姿势。不正确的姿势可能导致背阔肌受力不均或过度拉伸,从而引起肌肉损伤。
做好热身和拉伸。热身和拉伸有助于提高肌肉温度和灵活性,减少肌肉损伤的风险。
合理安排锻炼时间和强度。长时间高强度的锻炼可能导致肌肉疲劳和损伤。
避免过度依赖器械。使用器械时,过度依赖器械可能导致肌肉受力不均或过度拉伸,从而引起肌肉损伤。
此外,在进行背阔肌锻炼时,还需要注意饮食和休息,以保持身体健康和肌肉生长。
总之,要确保在安全的前提下进行背阔肌锻炼,遵循正确的姿势和注意事项,以获得最佳的锻炼效果。



