l一年之际在于春,一天之际在于晨
l饭后百步走，活到九十九
l人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌
l早起早睡，精神百倍
l有静有动，无病无痛
l要想身体健，就得天天练
l要想身体好，吃饭不过饱
l阳光是个宝，越晒人越好
l细嚼烂咽，身体强健
l贪吃贪睡，添病减岁
l睡前烫烫脚，胜服催眠药
l生冷不入口，防病保长寿
l饥不暴食，渴不狂饮
l冬练三九，夏练三伏
l大路不走草成窝，人不挺胸背成驼
l不喝隔夜茶，不饮过量酒
l预防肠胃病，吃喝要干净
l常洗衣裳常洗澡，常晒被褥疾病少
l不干不净、吃了生病，干干净净、吃了没病
l常开窗，透阳光，通空气，保健康。
l寒从脚起，病从口入
