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青训小学体质测试实施方案

  青训小学体质测试实施方案

  一、指导思想

  根据江教【2014】47号《关于2014学年青训市中小学实施国家学生体质健康标准的通知》要求,为了进一步做好对学生的指导、训练,及时完成相关项目的测试。同时充分利用测试数据,进一步监测、分析学生体质健康发展状况,改进学校体育工作。切实加强学校体育工作,促进学生积极参加体育锻炼,养成良好的锻炼习惯,提高体质健康水平。

  二、体质测试领导小组:

  组长:校长      副组长:分管校长

  成员:体育组全体老师  全体班主任

  三、实施措施

  (一)建立保障体系,确保体质练习和测试有序开展

  1.时间保障。体质测试练习在大课间活动时间分班、分年级进行练习。任何老师不得挤占大课间活动时间,若遇阴雨天改在室内进行,如:俯卧撑、仰卧起坐、原地高抬腿等。测试时间为11月至12月初的体育课。

  2.制度保障。为使体质测试活动有章可循,杜绝活动开展随意性,要制订体质测试活动班主任、体育教师、导护老师的职责,建立领导督查制、班主任现场督促制、艺术教师指导制、体质测试练习活动评比制等制度。

  3.人力、物力保障。要求师生全员参与体质测试和练习,活动中教师既是组织者,指导者,又是学生的保护者,同时自己也是活动者,这既体现国家所提倡的全面健身,又能融洽师生关系,有利于构建新型的和谐、平等的师生关系。体质测试器材原则上由学校提供。

  4.安全保障。各校要分班划定活动区域,各班学生必须在大课间指定活动范围内活动,防止出现活动区域不明或乱串、乱跑的混乱现象。班主任跟班进行现场活动指导。

  5.组织保障。学校成立体质测试领导小组,使活动真正落到实处,促进该项活动高质量进行。

  四、体质测试活动内容

  1.一、二年级为身高标准体重、投沙包、跳绳三项;

  2.三、四年级为身高标准体重、实心球、50米跑三项;

  3.五、六年级为身高标准体重、肺活量体重指数、400米跑、掷实心球、跳绳五项。

  备注:阴雨天气改在室内进行(如:俯卧撑、仰卧起坐、原地高抬腿等)

  五、具体安排:

  (一)训练安排

  1.利用体育课进行训练

  体育教师利用体育课对学生所要测试的每一个项目进行动作指导,教给学生标准的动作要求,提高学生动作准确率。在体育课中对技术动作掌握不好的学生进行重点指导,同时做好所有学生的训练工作。

  2.利用体育大课间进行训练

  利用体育大课间活动开展有针对性地训练。各班级要严格按照体育大课间活动轮流表进行练习;

  3.布置体育回家作业进行训练

  (1)一、二年级单周跳绳:每次跳100个,一天跳2-3次; 双周投轻物

  (2)三、四年级单周跳绳:每次跳150个,一天跳2-3次; 双周俯卧撑:每次15个,一天2-3次

  (3)五、六年级跳绳:每次跳200个,一天跳3-4次; 双周俯卧撑:每次20个,一天2-3次

  (二)测试安排

  第一阶段:10月--11月。体育老师利用体育课时间进行指导、训练,在每月底前开展一次模拟测试;

  (1)测试前,请后勤组准备好测试器材,体育老师负责技术指导;

  (2)请班主任组织学生学习体质健康标准,加强训练;

  (3)请体育组负责制定秩序册,教导处提供测试名册;

  (4)学校统一安排裁判,统一时间(一天),集中培训

  (5)免予执行体质健康标准的测试者,必须填写申请表;临时缺勤的学校统一补测。

  第二阶段:11月--12月。由体育老师根据学生成绩进行补测,月底所有数据汇总。

  (三)注意事项:

  1、学生体质健康标准测试,反映学生身体素质,而不仅仅是体育技能,希望全体教师从关心学生的一切出发,培养学生良好的思想品德和身体素质。

  2、 《体质健康标准》有三项新的调整,如下:

  (1)认真上好体育课,积极参加体育活动,每天锻炼时间达到一小时者,奖励5分,记入总成绩;

  (2)评价指标中400米跑得分达到不及格者,其《标准》总成绩记为不及格:

  (3)体育课无故缺勤,一学年累计超过应出勤次数的1/10者,其《标准》记为不及格。

  六、体质测试练习活动内容安排

  单周:一、二年级为投沙包;

  三、四年级为实心球;

  五、六年级为400米跑;

  双周:一、二年级为跳绳;

  三、四年级为50米跑;

  五、六年级为掷实心球;

  七、室外练习活动场地与大课间的活动场地相同(一年级在走廊上或各栋楼的间隔处活动)

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