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南郊中学体育节冬季三项比赛规程

  南郊中学体育节冬季三项比赛规程

  一、比赛时间:2014年12月20日 周四下午

  13:00---14:00   初一   14:00---15:00  初二    15:00---16:00 初三

  二、比赛地点:篮球场。

  三、参赛对象:各班选派男女各三名队员参加盘踢和双飞的比赛。

  各班选派男女各十五名队员参加单踢和单跳比赛

  各班选派跳长绳选手10名.

  四、比赛项目:

  1、踢毽子:二分钟盘踢。

  2、跳短绳:二分钟双摇跳(双飞)。

  3、踢毽子:一分钟单踢。

  4、跳短绳:一分钟单摇跳(单飞)。

  5、3分钟“8”字形跳长绳。

  五、比赛方法

  1、踢毽子:2分钟盘踢:参赛者用左右脚内侧交替盘踢(左右脚各踢一次毽,计成绩一次),一次盘踢中可任意一脚先踢。

  2、2分钟双摇跳短绳。

  在规定时间和1.5米半径的圆内进行比赛;双脚跳起身体腾空后跳绳自双脚后沿身体额状轴720度为一周期,成绩计算为一个,如未完成则不算成绩。

  3、踢毽子:1分钟单踢:参赛者用左脚或右脚内侧踢,有一次算一次。每班男女三十名队员踢毽总数为本班踢毽成绩。

  4、1分钟单摇跳短绳。

  在规定时间和1.5米半径的圆内进行比赛。双脚跳起身体腾空后跳绳自双脚后沿身体额状轴360度为一周期,成绩计算为一个,如未完成则不算成绩。每班男女三十名队员跳短绳总数为本班跳短绳成绩。

  5、3分钟“8”字形跳长绳。

  运动员每组为10名(其中2人为摇绳手);比赛时,8名运动员依次按8字路线连贯跳,不能钻越;绳子摇摆中断或长绳停在两脚之间为失误,不计成绩;比赛中途不能换人,但可换手;2摇绳者站位间距为3M(踩线为犯规,取消比赛成绩)。

  六、报名方法

  1、填写下发的报名表.。

  2、各班必须于2014年12月18日前将报名表送体育组蒋行俭处。

  七、录取名次与记分方法

  各年级盘踢 双飞均取前八名,按9、7、6、5、4、3、2、1计分

  各年级单踢 单跳 跳长绳项目均取前四名,按18、14、12、10计分。

  八、其他

  1、请各班在各年级规定的时间前准时到达篮球场。先进行盘踢 双飞;再单踢、单跳,再跳长绳比赛。.

  2、盘踢 、双飞比赛各年级的(1)、 (2)、 (3)三个班同时进行,再(4)、 (5)、 (6)三个班同时进行;单踢 单跳得比赛按一班到六班,轮流进行;跳长绳比赛也三个班同盘踢 双飞一样进行.

  3、统一使用z新塘毽绳厂生产的“新健牌”毽子和无柄长、短绳(6—280无柄短绳;长绳:均为8—500无柄长绳);毽子:均为XJ—206型比赛花毽。

  4、请各班选派六名认真负责的学生来做裁判工作。(带好凳子)

  5、本规程解释权属德育办、体育组,未尽事宜,另行通知。

  德育办 体育组

  2014冬季三项报名表(校级)

  班级:

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