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桥新中学心理活动周方案

  桥新中学心理活动周方案

  照顾情绪幸福你我

  ——桥新中学第二届心理活动周

  一、活动背景

  每个人都是独一无二的存在,每个人的幸福感都与其自身情绪体验相关。一个拾荒者对着烟花灿烂一笑的照片之所以为众人所关注,体现了我们对幸福共同的追求与渴望。幸福,与金钱、地位、权势无关,那是一种心态,那是一种对自我关爱的体现,那是一种积极情绪的盛宴。照顾自我的情绪,让身心充满正能量,无论成败,都接纳自我,不管顺境逆境,都能潇洒一笑。

  每个人不是孤立的,人与人之间有着密切的链接,当我们主动寻求人际关怀,获得正能量时,同时也需要为这片滋养我们的土壤提供养分——我们对他人的关爱。一个善意的微笑、一次微小的援手,一声真诚的赞美……以爱心传递爱心,让情绪感染情绪,照顾好自己的情绪,关爱他人,为幸福的生活增添更多亮丽的色彩。

  “赠人玫瑰,手有余香。”当我们关爱别人时,内心也会充满快乐。让我们在举手投足之间,在言语交流之中,照顾自己也关心他人,共创幸福未来。

  二、活动目的

  1、认识、体会照顾自我情绪的必要性,提升自我幸福感。

  2、增强同学间及师生间的沟通交流机会,进一步做到关爱自我、关爱他人。

  3、丰富同学们的课余生活,缓解紧张的学业压力。

  三、活动对象

  桥新中学全体师生

  四、活动时间

  活动时间:2016.5.9——5.13

  桥新中学第二届心理活动月日程安排

  主题“照顾情绪幸福你我”

  时间

  活动安排

  13周

  周一  周一晨会:宣布活动周开始

  心理手抄报及心理活动报名表上交

  中午:“照顾情绪幸福你我”展板

  周二  中午12:00七年级:人椅活动操场

  周三  中午12:00:八年级:击鼓颠球操场

  周四  下午第三节:考前心理调适讲座阶梯教室

  周五  中午12:00:心理手抄报展(“照顾情绪幸福你我”为主题)

  下午第二三节课:心理影片《头脑特工队》(全体七年级学生)阶梯教室

  注:

  1、如果天气不允许,个别活动日期将会稍作调整

  2、心理活动周成果将展示在校园网上,如心理手抄报、各班照片等,请关注。

  2、颁奖活动:心理手抄报将评选出一、二、三等奖若干名,颁发奖状。

  5·9

  1、心理活动月序幕:

  周一晨会:宣布活动周开始

  2、心理手抄报开始收集

  心理健康手抄报是以心理健康为内容的手抄报。心理手抄报的创作不仅可以诠释我们同学对心理健康内涵的理解,还可以激发我们积极关注生活学习中的心理现象。为此,本次以“照顾情绪,幸福你我”为主题的心理手抄报大赛正式启动(题目可自拟)。

  (一)作品格式

  1.作品统一用一张四开大小的纸(53cm×37.5cm)单面创作。

  2.表现手法不限,黑白稿和彩稿均可。

  (二)作品内容

  1.参赛符合主题“照顾情绪,幸福你我”,内容可从多方面入手,可涉及积极情绪、消极情绪、情绪调节或幸福的方法等方面内容。

  2.内容贴近实际,健康向上,也可蕴涵人生哲理,能给人以知识和心灵的启迪。

  3.作品背面注明作者姓名、班级

  4.参赛作品的内容均属原创。

  其他事项

  1.活动时间:2016年4月29日—5月9日。各班统一将作品收集后,于5月9日之前送至我校三楼“阳光小筑”心理咨询室。

  2.请班主任组织推荐本班优秀心理手抄报作品参评,每班不少于3件作品。

  3.作品将评选出一、二、三等奖若干名。

  4.上交作品将不退还作者。

  3、“照顾情绪幸福你我”展板展出

  这里有丰富的关于情绪的信息,为你踏上幸福之路铺砖垫石,引领你照顾好自己的情绪,接纳排解消极的情绪,体验激发积极情绪,感受生命的美与活力,幸福自己,幸福他人,其中也包括了情绪书目推荐,欢迎所有同学前往观看。

  展出时间:2016·5·9—2016·5·13

  展出地点:教学楼大厅

  4、心理活动报名表收回

  为了让大家在活动中也能体验到“照顾情绪,幸福你我”的无穷魅力,体验团队和个人的完美结合,为了让大家在团队中了解到团队不能离开任何一人而存在,感知自己的价值,心理活动月心理活动正式开始报名啦!

  (一)七年级心理游戏“人椅”活动规则:

  (1)每班挑选的16位同学,围成一圈,然后每个人将他的手放在前面的同学的肩膀上;

  (2)各班自行想办法让每位同学慢慢的坐在他后面同学的大腿上;

  (3)哪个班级同学坚持的时间更长则那个班级为胜利者。

  注:此活动有一定的难度,各班可先行多加练习,坚持更久的时间。

  第二届桥新中学心理活动月心理活动报名单

  班级_________

  “人椅”活动

  请将填写好后沿虚线裁剪,于5月9日送至我校三楼“阳光小筑”心理咨询室,谢谢合作

  (二)八年级心理游戏《击鼓颠球》活动规则:

  每班派出9人,8人拉绳,1人放球或扔球。

  训练器材:拴有8根3m细绳(16个拉绳)的大鼓与排球,共2组器材

  1、这是一个团队配合的项目,要求我们在保证安全的情况下,尽可能地多颠球

  2、每人牵拉2根鼓上的绳子,所有的绳子都需拉起,防止其落在地上绊倒学员

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