尊敬的老师们，亲爱的同学们！
大家早上好！我是zz。今天我很高兴能站在这里为大家做国旗下讲话，我国旗下讲话的题目是“重视自己的心理健康”。
教育部在《关于加强中小学心理健康的若干意见》指出“中小学开展心理健康教育，既是学生自身健康成长的需要，也是社会发展对人的素质要求的需要。”
德国着名心理治疗大师Nossrat Peseschkian 指出：那些自认为自己是心理健康的人不是真正的心理健康者，而心理健康者正是那些敢于面对心理问题的人。
我们生活在一个十分庞大的社会群体里，面对的是不可捉摸的变化无穷的时空环境。不可否认，我们所处的这个社会是十分精彩的，但是这个社会更是十分复杂的。我们是会遇到阳光明媚，也必然会遇到绵绵阴雨，甚至是狂风暴雨。我们是人，人固然可以是坚强的，但人必然有他懦弱的因素，必然存在受到各种侵害的可能。所以有人把人生比作是大海中的航船，它可以辟波斩浪，勇往直前，达到胜利的彼岸；但更有可能由于自己的失误，造成大船的颠覆。生活中的种种挫折，学习、工作中的种种失误是必然的。问题在于我们如何面对挫折、面对困惑、面对失误；在于我们如何战胜它们，克服它们。而且，无数的事实证明，这种“战胜”“克服”单凭自己的力量是不够的。我们要学会取得朋友、取得社会方方面面力量的帮助。
美国人一旦遇到诸如情感挫折、人际不和、环境不适、同性恋、人格障碍、神经症之类的问题，首先想到的就是心理工作者。大多数美国人都把接受心理咨询看成是自信与富有的象征。在美国，每一个中产阶级都有自己的心理顾问，有人这样形容说：美国的成功人士的臂膀是由两个人扶持的，一个是法律顾问，一个是心理顾问。
当今美国社会，不仅普通美国公民视接受一次心理咨询如同吃一顿麦当劳那样自然、简单，就连堂堂美国总统也拥有自己的心理顾问。1972年，联邦政府批准设立“总统心理健康委员会”作为白宫办事机构专门为总统提供心理咨询服务。
相比之下，封闭性的文化导致了中国封闭性国民性格，而封闭性的国民性格只能导致懦弱、虚妄的人生。这种现实是可怕的，其结果也是残酷的。
这样的人生在我们青少年学生身上，同样或多或少地表现着。我们的许多同学，遇到“不顺心的事”、困惑的事，总是“闷闷不乐”，总是“憋气不欢”。先是寡言少语，在自己的肚子里生气呀；接着就郁闷压抑，“肚子里的气”就憋大了；接着就抑郁成疾了，“肚子里的气”憋得更大了；再接着就对抗父母，“离家出走”了，“肚子里的气”进一步膨胀了；更有甚者，“肚子里的气”迸出来了，于是“吊脖子”、“上高楼”，打父母、杀朋友。这样的触目惊心的案例会少吗？
想想看，在我们“生气”时，何不想想办法，“找个管子，把气放掉”呢，为什么一定要让“气”憋住，乃至不断发展，甚至“爆炸”呢？科学表明，进行必要的心理咨询、心理治疗，就是给自己安装“管子”，就是有效的“防爆”。我们要学会接受他人的帮助，接受朋友的帮助。我们要学会疏泄自己。
中国的心理咨询业和国民对心理咨询的心态均处在低级水平。就一定意义讲，接受心理咨询的过程就是心灵开放的过程。青少年同学们，为了我们的健康发展，为了我们民族、我们的国家繁荣昌盛，要学会一种崭新的生活方式，崭新的思想方法。我们需要健康的心理。
重视自己的心理健康吧，重视自己的心理咨询和心理治疗吧。
只有健康的心理才能实现人人成功，人人发展。
同学们，我们城南中学心语室，将永远是我们同学们的朋友，将永远努力为同学们排忧解难，将永远为同学们的学习、生活导航。
在这里，不求轰轰烈烈，红红火火；只求心有归属，情有依托。
在这里，我的每一份情感都发自肺腑，每一句话语都满含对您的关注和感恩之心。
在这里，你的任何一种想法，都会得到关注；你的每一点思想火花都会得到激励，您的困惑都会得到帮助。
我的讲话完毕，谢谢大家！