老师们、同学们：
大家好！今天我国旗下讲话主题是：阳光体育 快乐成长。
让我们先来听几组数据：
1、全国学生体质检测结果显示： 7岁到18岁的中小学生中，每10个人中就有1人是“小胖墩”。
2、我国青少年儿童的近视率已居世界第二位；
近20年来，我国青少年体能素质持续下滑，肥胖率上升，近视率不断上升，这种状况令我们感到担忧。为此，在2007年5月7日，中央下发了《关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见》（即中央7号文件）。随后国家体委又在全国范围内开展了“全国亿万学生阳光体育运动”的活动。作为一名小学生，我们应该积极响应国家的号召，积极参与到阳光体育活动中来。
为此我们要认真做好以下几件事情：
第一：认真做好三操。
我们要坚持认真做好每天上午和下午的眼保健操，掌握科学的用眼方法，养成良好的用眼卫生习惯。同时还要认真做好每天的广播体操和乒乓球操，有的同学做操时胳膊该伸直时不伸直，该弯腰时不弯腰，该跳跃时不跳跃，动作不到位，精神面貌懒懒散散，这样下来，不但起不到锻炼的目的，久而久之，还养成了精神面貌懒散，做事不认真的坏习惯。
第二：科学合理地安排作息时间
我们要养成良好的生活作息习惯，坚持每天晚上按时就寝，确保每天有10小时睡眠时间，只有这样我们才能有更好的精力投入到学习中来。
第三：积极参与阳光体育活动
学校每天都给同学们安排了一小时体育运动时间，体育课上活动课上都可以进行各种各样的体育活动。让我在老师的带领下走向操场，走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起学校体育锻炼热潮。除了在学校的体育活动以外，周末以及假期，我们也要自觉坚持体育锻炼，养成终身运动的好习惯。
同学们，你们是祖国的未来，建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和拼搏的精神。一百年前梁启超曾经说过：“少年智则国智，少年强则国强”，让我们借着阳光体育活动的春风，积极参加体育活动，做一个朝气蓬勃、体魄强健、热爱生活的阳光少年吧。