午睡管理

午睡管理

在幼儿园里保证幼儿的睡眠质量对幼儿的学习生活非常重要。午睡环节也是幼儿一日活动中的重要环节。幼儿年龄小，但身体处于飞速发展的时期。幼儿经过早上来园的体操、游戏等半天的活动，身体有了一定的疲劳度，若又接着组织幼儿下班天的活动，幼儿无论是精力上还是体力上都感觉疲劳。如何管理好幼儿的午睡呢？我谈谈自己的实践心得。

一、首先要给幼儿创设良好的午睡环境。

1、比如把窗帘拉下来，从视觉上营造睡觉的氛围；说话声音轻柔，从听觉上创设安静

的氛围。

2、共同维护安静的午睡氛围。午睡前规则的强调，从准备环节开始，大家就要遵守安静的要求。脱衣服时轻轻地不可以讲话；脱衣裤如果需要帮忙请举手。

二、心理暗示语可以保进睡眠

老师用轻柔的语言请幼儿把手脚放在一个最舒服的位置不动。接着开始讲午睡的故事，语速缓慢，音量轻柔，语言简洁富有文学性。比如：午睡时间到了，花儿睡了；小树小花睡了；蜜蜂睡了；小猫小狗睡了……小朋友们也睡了.

三、午餐习惯差的幼儿逐个突破

班上总有那么几个幼儿不爱午睡，还会影响到旁边的幼儿。因此老师会有意地坐在

这些幼儿身旁提醒督促这些幼儿闭上眼睛。还会给个别幼儿用衣服盖住眼睛，被动地闭眼睛。这些效果都挺不错的。