以下是一些自律作文素材：
1. “自律的本质就是有勇气面对自己。”——威廉·爱默生
2. “自律是一种强者的能力，它能让我们在追求梦想的路上不断前行。”——马克·吐温
3. “自律是一种习惯，一种需要我们长期坚持的习惯。”——卡尔·马克思
4. “只有自律的人才能实现真正的自由。”——阿尔伯特·爱因斯坦
5. “自律是一种自我控制的能力，它能帮助我们克服各种诱惑，实现目标。”——约翰·列侬
6. “自律的人不会轻易被生活打败。”——海明威在《老人与海》中的名言
7. “自律是一种责任，一种对自己和他人负责的态度。”——乔治·伯纳德·肖
8. “只有通过自律，我们才能真正掌握自己的命运。”——托马斯·爱迪生
9. “自律的人不会让自己的生活陷入混乱和无序。”——古罗马哲人塞内加的名言
这些素材可以用于描述自律的重要性、自律的具体表现以及自律如何帮助我们实现目标等主题。
标题：自律的力量
素材一：
古人云：“一日之计在于晨，一年之计在于春。”这不仅是对时间的珍视，更是对自律的赞美。在我们的生活中，自律就像指南针，指引我们走向正确的方向，无论在顺境还是逆境。
素材二：
有这样一个故事，一位年轻人因为缺乏自律，常常拖延作业，导致成绩下滑。他痛定思痛，决定改变自己。他设定了严格的时间表，每天按时完成作业，逐渐恢复了良好的成绩。这个故事告诉我们，自律是成功的基石。
素材三：
马云，这位中国电商巨头，他的成功并非偶然。他以自律著称，每天工作16个小时以上，坚持多年如一日。他的自律精神不仅影响了他的事业，也影响了他的生活，使他成为一位深受人们尊敬的人。
素材四：
科学家爱因斯坦曾经说过：“我之所以成功，是因为我对自己严格要求。”他的自律精神体现在他的每一项工作中，使他成为一位伟大的科学家。这告诉我们，自律不仅是一种习惯，更是一种品质。
素材五：
缺乏自律的人往往会陷入混乱和无序的生活中，导致身心疲惫。而自律的人则能保持生活的平衡和和谐，享受生活的美好。正如古人所说：“无规矩不成方圆。”自律就是那个规矩，它让我们的生活更有秩序。
范文：
自律的力量
自律是一种强大的力量，它可以帮助我们走向成功和幸福。它像一盏明灯，照亮我们前行的道路；它像一把锁链，把我们的人生紧紧地拴在一起；它像一座灯塔，指引我们在生活的海洋中航行。
首先，自律可以帮助我们养成良好的习惯。习惯是人生的基石，好的习惯可以让我们事半功倍，而坏的习惯则可能让我们陷入困境。只有通过自律，我们才能养成良好的习惯，从而在人生的道路上走得更远。
其次，自律可以帮助我们克服困难。在人生的道路上，我们会遇到各种各样的困难和挑战。只有通过自律，我们才能坚定自己的信念，克服困难，实现自己的目标。
最后，自律可以帮助我们保持身心健康。只有通过自律，我们才能保持良好的作息和饮食习惯，从而拥有健康的身体和心理状态。同时，自律也可以帮助我们保持良好的心态和情绪，从而更好地面对生活的挑战。
总之，自律是一种强大的力量，它可以让我们的人生更加美好和有意义。我们应该学会自律，坚持自律，让自律成为我们生活的一部分，从而走向成功和幸福。
写自律作文素材，你可以从以下几个方面入手：
1. 引言：用一些引人入胜的句子来开头，吸引读者的注意力，为文章定下一个积极向上的基调。
2. 名人自律案例：搜集一些名人自律的故事，如马云、乔布斯等人的例子，讲述他们在追求梦想和目标的过程中如何自律，以及这种自律如何帮助他们取得成功。
3. 自律的重要性：阐述自律在个人成长、学习、工作、生活等方面的重要性，可以用一些数据或例子来支持你的观点。
4. 自律的反面：描述一下自律的反面——放纵，可能会带来的后果，比如拖延、懒散、失败等，通过对比来强调自律的好处。
5. 具体行动：讲述一些你可以实际执行并展示自律的行动，比如设定目标、规划时间、坚持运动、读书等。
6. 克服困难：描述你在执行自律行动过程中遇到的困难，以及你是如何克服这些困难的，这个过程可以展现你的毅力和决心。
7. 结论：总结全文，再次强调自律的重要性，并提出一些对读者执行自律的建议或鼓励。
以下是一个可能的写作框架和示例：
标题：自律的力量
引言：
“无以规矩，不成方圆。”这是古人对自律的精辟概括。自律是一种强大的力量，它能让我们在人生的道路上稳步前行。本文将带大家了解自律的重要性以及如何培养自律的习惯。
名人自律案例：
马云曾说过：“今天很残酷，明天更残酷，而后天很美好。但大部分人都死在明天晚上。”马云的自律让他在创业路上不断坚持，最终取得成功。他每天工作16个小时以上，坚持锻炼身体，保持良好的精神状态。正是这种自律让他在激烈的竞争中脱颖而出。
自律的重要性：
自律让我们能够更好地掌控自己的时间和精力，提高工作效率和质量。同时，自律也有助于培养良好的习惯和健康的生活方式，为我们的生活带来积极的影响。
自律的反面：
放纵会导致拖延、懒散、失败等问题。比如，有些人沉迷于手机游戏，导致时间白白流逝，无法完成应该完成的任务。而自律的人则会合理规划时间，把时间用在有意义的事情上。
具体行动：
我设定了一个英语学习目标，每天坚持学习半小时英语。同时，我也规划了自己的时间，把学习、工作、娱乐的时间都安排得井井有条。此外，我还坚持每天运动，保持身体健康。
克服困难：
在执行自律行动的过程中，我遇到了很多困难，比如学习枯燥、时间安排不合理等。但我并没有放弃，而是通过寻找学习方法和调整时间规划来克服这些困难。最终，我不仅达到了学习目标，还提高了自己的时间管理能力。
结论：
自律是一种强大的力量，它能帮助我们克服困难，实现目标。让我们从现在开始，培养自律的习惯，为自己的未来打下坚实的基础。
希望这个框架和示例能对你的写作有所帮助！
