查重时应该避免抄袭的内容包括：
1. 引言部分的引用需要原文引用格式，否则会按照正文部分计入查重率。
2. 图片、表格中的内容。在论文查重系统中，这些内容是被识别出来的，但是无法进行对比，因此这部分内容不会影响查重率。
3. 重复率较低的内容。如果论文中存在一些重复率较低的内容，系统可能无法识别出来，这部分内容也会被忽略在查重结果中。
同时，查重时可以参考的内容包括：
1. 论文的格式设置、字体、行间距、页眉、页脚等，这些内容不会参与查重。
2. 引用内容时，标明引用文献，并在结尾处进行引用标注，这样可以降低论文查重率。
3. 对于一些参考文献，可以复制粘贴到论文中，但要注意引用格式。
4. 可以在论文中分享的学习资料、视频、案例分析等都可以参考，但要保证不会与学校查重系统数据库库冲突。
总的来说，查重时应该参考与论文主题相关的、原创性高的内容，而不是直接复制他人的研究成果或文献资料。
查重的内容应该包括以下几部分：
论文的整体结构和框架。查重系统会对论文的整体结构进行检测，再根据整体结构分解文章，对每一段进行检测。因此，论文的整体框架和结构应该避免抄袭。
原创观点和思考。论文的原创观点和思考是查重系统检测的另一个重点。如果这部分内容与大量文献相似，可能会导致严重的重复问题。
论文的实验和实证内容。这部分内容在查重系统中也比较容易被检测出来。因此，在进行论文写作时，应该尽量避免直接引用实验结果和实证分析。
文献综述。文献综述部分是论文中重复率较高的部分，应该尽量避免抄袭。可以参考文献的综述方法、分析方法和结论，而不是直接复制粘贴。
此外，建议在查重前使用学校要求的查重系统对论文进行多次检测，以了解其可能的重复内容，并在写作时尽量避免这些内容。同时，不要盲目相信他人的查重报告，因为不同人的查重系统可能略有差异，报告也可能存在差异。
以上内容仅供参考，建议咨询老师或学长学姐，获取更准确的查重信息。
进行论文查重时，可以参考的内容包括：
1. 引言：查重系统会根据引言部分的内容建立查重库，因此引言部分需要认真撰写。
2. 研究背景：研究背景部分需要详细介绍目前研究的背景，即目前存在什么问题，现状如何。这部分内容涉及到大量的数据和信息，如果引用不当就会造成重复率过高。因此，写研究背景时要注重原创性。
3. 研究意义：这部分需要介绍研究问题的意义和研究内容。如果这部分内容与引言部分相似过高，也会导致重复率偏高。因此，要突出自己研究的创新点，让查重系统能够识别出自己研究的独特性。
4. 文献综述：这部分内容主要是对现有研究的各种观点进行总结和评价。由于这部分内容通常会引用大量的文献，因此很容易导致查重率过高。所以，要注重原创性，避免直接复制粘贴。
注意事项：
1. 不要复制太多文字：论文查重并不是字数越多越好，而是要注重质量。如果复制太多文字，即使重复率不高，也会给导师和查重系统留下不好的印象。一般来说，一篇论文的查重率超过学校要求的比例，就需要重新修改论文，直到符合要求为止。
2. 突出自己研究的创新点：写论文时，要时刻牢记自己的研究与别人的研究之间的区别。写论文的目的就是为了发表自己的独特见解，如果只是重复别人的研究，那么就没有写论文的必要了。
3. 不要抄袭：抄袭是学术不端行为，一旦被发现，后果非常严重。不仅会影响个人的学术声誉，还可能影响未来的就业。因此，一定要遵守学术道德，踏实认真地撰写论文。
希望以上内容对您有所帮助。
