“Ascesis”在英文中通常指的是在宗教、哲学或精神追求中，通过自我约束和努力以达成某种目标或状态的过程。它通常与自我提升、精神成长或灵性追求有关。
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在严格的冥想练习中，ascesis扮演了关键的角色。通过限制社交活动，限制电子设备的使用，以及专注于呼吸和内心的平静，练习者正在经历一种自我约束的旅程。这种ascesis提供了时间来清理思绪，反思生活，并寻找更深层次的和平和宁静。
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“Ascesis”在英文中通常指的是在宗教、哲学或精神生活中，通过自我约束和努力以达到更高的精神境界或自我提升的过程。它通常涉及到对个人欲望、习惯和行为的控制和调整，以更好地实现个人目标和追求。
在英文范文或其他语境中，Ascesis可能被用于描述一种生活方式、修行方式，或者是一种追求精神成长和自我提升的方法。它可能涉及到个人成长、冥想、瑜伽、修行、道德实践等方面。
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