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2025年立秋时间是8月7日13点51分，农历闰六月十四。立秋标志着秋天的开始，此时气温开始逐渐下降，秋高气爽，月明风清。
今年立秋属“晚立秋”（午后交节），民间有“下午立秋热死牛”之说，预示“秋老虎”发威，南方多地（如川渝、湖北）仍将面临40℃以上极端高温，北方（如新疆、东北）早晚渐凉物业经理人，最低温或跌破20℃；华南需防范强降雨引发的洪涝。
立秋有许多传统习俗。啃秋：吃西瓜、秋桃等瓜果，寓意“咬住夏日尾巴”2025年立秋的时间是几点几分，防秋燥。晒秋：山区村民利用屋顶、窗台晾晒农作物2025年立秋的时间是几点几分，金黄的玉米、火红的辣椒构成独特的秋日画卷，成为丰收的象征。贴秋膘：北方炖肉补夏亏，南方食龙眼、莲藕，推荐莲藕花生排骨汤、冰糖炖梨润肺。饮食方面要少食辛辣油腻，多百合、银耳、南瓜（如南瓜小米糊）润燥，忌生冷防“秋瓜坏肚”。
“槿花篱下占秋事，早有牵牛上竹来。”立秋是梧桐落叶、寒蝉初鸣的时节，亦是沉淀与收获的起点。让我们轻摇团扇，静候凉风至；细品瓜果，笑谈“啃秋”趣；更要顺应天时，在润燥养生中为秋日积蓄能量。（记者 郝盼弟）
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